Lasanha de Batata com Bolonhesa e Requeijão
Lasanha de Batata com Bolonhesa e Requeijão
90 min
Torta de Pão de Forma com Creme de Cenoura, Beterraba e Brócolis
- 20
min - 8
porções -
368 Calorias
por porção
-
Fonte
de Fibras -
Fonte de proteínas -
Sem
Ovos -
Sem
Açucar
ingredientes
Para a Torta
- 3copos de Requeijão Qualy cremoso com queijos
- 2cenouras raladas
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- 3colheres (sopa) de azeite
- 2xícaras (chá) de brócolis cozidos e picados
- 2beterrabas raladas
Montagem e finalização:
- 12fatias de pão de forma branco sem casca
- 4colheres (sopa) de Requeijão Qualy Cremoso com queijos
- Salsa a gosto
- ¼xícara (chá) de azeitona picada
modo de preparo
Patê de cenoura:
- 1
Em um bowl pequeno, coloque 1 copo de Requeijão Cremoso com queijos, a cenoura ralada, o sal, a pimenta-do-reino, 1 colher (sopa) de azeite e misture bem. Reserve.
Patê de brócolis:
- 1
Em um bowl pequeno, coloque 1 copo de Requeijão Cremoso com queijos, os brócolis picados, o sal, a pimenta-do-reino, 1 colher (sopa) de azeite e misture bem. Reserve.
Patê de beterraba:
- 1
Em um bowl pequeno, coloque 1 copo de Requeijão Cremoso com queijos, a beterraba ralada, o sal, a pimenta-do-reino, 1 colher (sopa) de azeite e misture bem. Reserve.
Montagem:
- 1
Em um recipiente retangular, coloque 3 fatias de pão de forma e passe o patê de cenoura, 3 fatias de pão e passe o patê de brócolis, 3 fatias de pão e passe o patê de beterraba e finalize com 3 fatias de pão de forma.
- 2
Finalize a torta com Requeijão Cremoso com queijos, salsa e azeitona picada.
- 3
Sirva em seguida!
Tabela Nutricional da Receita
% = Representa porcentagem em valores diários
| Nutriente | Porção (100g) | Porção de 191 g (1 pedaço) | %VD |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 192 | 368 | 18 |
| Carboidratos (g) | 15 | 28 | 9 |
| Proteínas (g) | 6,2 | 12 | 24 |
| Gorduras totais (g) | 12 | 23 | 35 |
| Gorduras saturadas (g) | 6,9 | 13 | 65 |
| Gorduras trans (g) | 0,1 | 0,2 | 10 |
| Fibras alimentares (g) | 1,5 | 2,9 | 12 |
| Sódio (mg) | 419 | 800 | 40 |
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