Pamonha Cremosa Vita

  • 60
    min
  • 8
    porções
  • Sem Glúten Sem
    Glúten

ingredientes

Para a pamonha

  • 5espigas de milho verde
  • 2/3de xícara (chá) de açúcar
  • 2xícaras (chá) de leite
  • 1colher (sopa) de Qualy Vita
  • 1colher (chá) de sal
  • Açúcar e canela a gosto

modo de preparo

Para a pamonha

  • 1

    Retire os grãos das espigas e coloque-os em um liquidificador;

  • 2

    Adicione o açúcar, o leite, a margarina e o sal. Bata até obter uma mistura homogênea;

  • 3

    Leve a mistura à panela e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos, mexendo continuamente;

  • 4

    Preencha recipientes que possam ir ao forno com a mistura;

  • 5

    Leve os recipientes ao forno por 10-15 minutos;

  • 6

    Finalize salpicando açúcar e canela (opcional). Se desejar, passe o maçarico no açúcar para obter uma crosta crocante e dourada. Sirva.

Tabela Nutricional da Receita

% = Representa porcentagem em valores diários
Nutriente Porção
(100g)
Porção de
85 g (1 unidade)
%VD
Valor energético (kcal) 163 139 7
Carboidratos (g) 31 27 9
Proteínas (g) 3,7 3,1 6
Gorduras totais (g) 3,5 2,9 4
Gorduras saturadas (g) 1,6 1,3 7
Gorduras trans (g) 0,1 0,1 5
Fibras alimentares (g) 1,4 1,2 5
Sódio (mg) 329 280 14

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