Pão Caseiro
Um pãozinho caseiro, quentinho e feito em casa... não tem quem resista. Pega a Qualy Cremosa e vamos preparar essa receita fácil e que diz muito!
60 min
Omelete de Claras com Peito de Peru
- 10
min - 2
porções -
98 Calorias
por porção
-
Fonte de proteínas -
Sem
Glúten
ingredientes
Ingredientes
- 4claras
- ½xícara (chá) de Peito de Peru Defumado Sadia Light, ralado grosso
- 1colher (sopa) de folhas de salsinha fresca
- 1colher (sopa) de Qualy Cremosa com sal
modo de preparo
Modo de Preparo
- 1
Coloque as claras em uma tigela e bata ligeiramente com um batedor de arame ou garfo. Misture o peito de peru e a salsinha.
- 2
Aqueça a Qualy em uma frigideira antiaderente (com cerca de 21 cm de diâmetro) e despeje a mistura.
- 3
Deixe secar um pouco e, de vez em quando, movimente a frigideira enquanto a omelete adquire consistência. Com o auxílio de uma espátula, dobre a omelete ao meio e sirva em seguida.
Tabela Nutricional da Receita
% = Representa porcentagem em valores diários
| Nutriente | Porção (100g) | Porção de 92 g (1 unidade) | %VD |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 106 | 98 | 5 |
| Carboidratos (g) | 1,9 | 1,7 | 1 |
| Proteínas (g) | 12 | 11 | 22 |
| Gorduras totais (g) | 5,6 | 5,1 | 8 |
| Gorduras saturadas (g) | 1,6 | 1,5 | 8 |
| Gorduras trans (g) | 0,1 | 0,1 | 5 |
| Fibras alimentares (g) | 0 | 0 | 0 |
| Sódio (mg) | 404 | 372 | 19 |
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